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靈芝粉和靈芝孢子粉有什么區(qū)別

來源不同

靈芝粉：靈芝粉是由靈芝子實(shí)體加工而成，一般會(huì)要經(jīng)過干燥、切碎、研磨等多重工序處理的粉制品。

靈芝孢子粉：靈芝孢子粉是靈芝種子成熟后彈射出來的孢子，而這個(gè)孢子也相當(dāng)于靈芝的卵細(xì)胞，可以繁殖發(fā)育。

形態(tài)不同

靈芝粉：靈芝粉是由中藥靈芝粉碎、研磨而成，所以形態(tài)會(huì)有些不均勻，形態(tài)不一，甚至有的有木塊樣的塊狀纖維。

靈芝孢子粉：靈芝孢子粉是是靈芝的種子，所以顆粒比較微小，并且整體聚合在一起的粉狀是均勻細(xì)小的顆粒。

組成成分不同

靈芝粉：靈芝粉和靈芝的組成成分相同，只要是由水溶性的蛋白質(zhì)、氨基酸、樹脂以及多肽組成。

靈芝孢子粉：靈芝孢子粉是有靈芝多糖、天然有機(jī)酸、三萜類化合物組成。

功效作用不同

靈芝粉：靈芝粉和靈芝的作用是相同的，有較好的滋補(bǔ)、養(yǎng)心安神。止咳平喘的作用，對心神不寧、失眠多夢、健忘、困倦乏力等多種癥狀有較好的改善作用。

靈芝孢子粉：靈芝孢子粉對心腦血管方面的疾病以及肝臟系統(tǒng)的疾病有較好的保健作用，除了靈芝能補(bǔ)氣安神之外，靈芝孢子粉還能養(yǎng)肝護(hù)肝，總體功效要高于靈芝粉。

食用靈芝粉有什么要注意的

1、靈芝食用過多也會(huì)有一定的毒性，所以食用要一定要注意適量，不然會(huì)加重身體各部分代謝器官的負(fù)擔(dān)，比如肝臟、腎臟到底，不利于身體健康。

2、靈芝滋補(bǔ)作用較強(qiáng)，而孕婦食用后可能會(huì)引起營養(yǎng)過剩，進(jìn)而引起胎兒發(fā)育過大，進(jìn)而影響分娩。

3、可能有的人會(huì)對靈芝過敏，食用后會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如果有的話可以不吃靈芝以及靈芝粉。

4、靈芝粉有抗凝血的作用，會(huì)減少血小板的聚集，所以不適合術(shù)后恢復(fù)的人食用，女性月經(jīng)期也不宜食用。