飲酒者可進(jìn)食香蕉，從營養(yǎng)角度而言，香蕉屬于天然食物內(nèi)含有大量維生素，同時含有一定微量元素及電解質(zhì)，缺鉀患者鼓勵進(jìn)食香蕉，以適當(dāng)補充飲食中缺乏鉀的微量元素。另外香蕉含有一定量膳食纖維及膠質(zhì)，同時含有一定糖分，均屬于人體營養(yǎng)所需要物質(zhì)。

飲酒后酒精會對胃黏膜造成直接刺激，導(dǎo)致胃黏膜炎癥，進(jìn)而出現(xiàn)胃黏膜充血、水腫，若此時進(jìn)食香蕉可中和部分酒精，與酒精混合后可降低酒精濃度，減輕酒精對胃黏膜的損傷。同時香蕉與酒混雜后使得酒精吸收速度減慢，也有利于肝臟對酒精的代謝。此外香蕉比較黏經(jīng)過咀嚼后吞咽到胃內(nèi)，可阻斷酒精對胃黏膜的直接刺激。

因此飲酒時適當(dāng)進(jìn)食香蕉，對于飲酒者有較多益處。但飲酒后胃存在較多食物，同時已經(jīng)導(dǎo)致胃黏膜損傷，飲酒者可能會出現(xiàn)胃脹、惡心甚至嘔吐等情況，若再進(jìn)食大量香蕉，因內(nèi)含有大量膳食纖維相對比較難消化，可能會增加胃部不適感。因此飲酒者想進(jìn)食香蕉，可根據(jù)胃內(nèi)情況適量攝入，應(yīng)避免進(jìn)食過多。

喝酒的危害有哪些

喝酒的危害有損傷肝臟、損傷胃部、損傷胰腺和損傷神經(jīng)系統(tǒng)等。

1、喝酒傷肝

肝是酒精代謝的主要器官，飲酒加重肝的負(fù)擔(dān)，可使肝臟的解毒和代謝能力下降，可能導(dǎo)致肝炎的發(fā)生，長期飲酒可導(dǎo)致酒精性脂肪肝，甚至進(jìn)展為肝硬化。肝功能受到損傷，人體的免疫力降低，患其他感染性疾病的可能性也會增加。患有肝臟疾病的患者應(yīng)絕對禁酒，做好飲食管理。

2、喝酒會傷胃

酒精具有刺激性，可對胃粘膜產(chǎn)生刺激，影響胃部上皮細(xì)胞的正常生理功能，影響食物的消化吸收，嚴(yán)重時可導(dǎo)致胃粘膜破裂，引起胃潰瘍和胃出血。如飲酒后出現(xiàn)上腹部疼痛、嘔吐、吐血等癥狀時需保持平臥位，禁食禁水，經(jīng)胃管灌注去甲腎上腺素或凝血酶。

3、喝酒傷胰腺

酒精進(jìn)入腸道后可刺激胰腺細(xì)胞大規(guī)模分泌消化酶，消化酶分泌過多時可引起胰管堵塞，大批量消化酶聚集在胰管以及胰腺細(xì)胞里，可引起胰腺腺泡破裂，造成急性胰腺炎。或者重癥胰腺炎，后者可危及人體的生命健康，需要立即就醫(yī)治療。具有胰腺炎病史的患者應(yīng)當(dāng)禁酒。

4、喝酒傷神經(jīng)系統(tǒng)

酒精能夠通過血腦屏障進(jìn)入大腦，能麻痹神經(jīng)、使神經(jīng)興奮，同時會降低認(rèn)知能力和學(xué)習(xí)記憶能力。喝酒時間較長或者嗜酒的人，脾氣會變得暴躁，情緒不穩(wěn)定;會對酒產(chǎn)生成癮性，過分依賴酒精，臨床稱之為酒癮綜合癥。患有酒癮綜合癥的患者可行藥物替代療法，逐漸斷酒，同時可使用如抗焦慮藥、抗抑郁藥等的精神藥物。