五月四房婷婷-五月桃花网婷婷亚洲综合-五月天丁香花婷婷-五月天丁香色-天天射视频-天天射天

您當前的位置 :環球傳媒網>健康 > 正文
如果不出汗 身體過熱的風險就會增加
2021-09-07 14:38:18 來源:生命時報 編輯:

出汗有助調節體溫。如果不出汗,身體過熱的風險就會增加。美國阿拉巴馬大學伯明翰分校醫學院研究人員總結了出汗的4個益處。

1、讓皮膚容光煥發。出汗可冷卻皮膚,將部分毒素帶到皮膚表面,并讓皮膚發亮。甚至有研究表明,對于一些炎癥性皮膚病患者來說,出汗可以增加和維持皮膚的含水量減輕炎癥。

2、不良情緒得到宣泄。當感覺熱時,心臟會加快泵血速度。這樣做是為了保證來自身體內部的熱血快速流過皮膚內的靜脈,通過出汗實現冷卻功能,然后再循環冷卻身體內部。心臟進行這種鍛煉時會釋放出快樂激素(內啡肽),不良情緒也會得到宣泄。此外,荷蘭烏得勒支大學一項研究表示,自己出汗還能讓周圍的人感覺快樂。

3、促進心臟健康。坐在桑拿房里無疑會讓人大汗淋漓。東芬蘭大學公共衛生學家發表在《美國醫學會雜志—內科學》上的研究成果顯示,經常蒸桑拿浴(每周4次)的人不僅心源性猝死的風險降低,患上致命性心血管疾病和全因死亡的風險也較低。

4、身體素質強。與不愛運動的人相比,身體活躍的運動員在鍛煉時更早出汗,出汗量也更多。韓國順天鄉大學醫學院生理學家要求一組長跑運動員和久坐不動的人騎自行車。結果顯示,前一組人不僅能更早地出汗,而且還激活了更多的汗腺,這造成了他們出汗量相比下更多。而眾所周知,運動員的身體素質明顯要強于普通人。▲

關鍵詞: 不出汗 風險增加 身體過熱 益處

分享到:
版權和免責申明

凡注有"環球傳媒網"或電頭為"環球傳媒網"的稿件,均為環球傳媒網獨家版權所有,未經許可不得轉載或鏡像;授權轉載必須注明來源為"環球傳媒網",并保留"環球傳媒網"的電頭。

Copyright ? 1999-2017 cqtimes.cn All Rights Reserved 環球傳媒網-重新發現生活版權所有 聯系郵箱:8553 591@qq.com
主站蜘蛛池模板: 中文字幕一区二区三区免费看 | 成年人视频在线免费 | 成人精品一区二区不卡视频 | 手机看片久久 | 欧美五月 | 免费黄在线 | 亚洲伊人色欲综合网 | 三级黄色网 | 中文字幕35页 | 欧美videosde极品另类 | 国产在线播放成人免费 | 日韩欧美视频 | 欧美国产亚洲一区 | 亚洲成人视屏 | 在线观看亚洲成人 | 91亚洲国产系列精品第56页 | 免费成人激情视频 | 免费日本一区 | 国产精品成人免费视频99 | 国产精品美女视视频专区 | 又黄又爽又猛的视频免费 | 色天网站| 操美女免费看 | 成人人观看的免费毛片 | 高清freexxxx性| 欧美日韩亚洲二区在线 | 毛片在线免费 | 激情综合激情五月 | 色费女人18女人毛片免费视频 | 波多野结衣 一区二区 | 动漫美女羞羞网站 | 日韩15p| 亚洲色图综合网站 | 国产精品va在线观看手机版 | 狠狠色狠狠色综合久久第一次 | 91啪国自产中文字幕在线 | 青草视频青年娱乐 | 日日操日日 | 欧美黄色视屏 | 欧美一区二区三区在线视频 | 男女一起www免费高清视频 |