五月四房婷婷-五月桃花网婷婷亚洲综合-五月天丁香花婷婷-五月天丁香色-天天射视频-天天射天

您當前的位置 :環球傳媒網>健康 > 正文
血管會未老先衰?血管年輕人就年輕
2022-01-11 15:31:47 來源:生命時報 編輯:

運動不足、熬夜、常吃垃圾食品……不健康的生活方式,讓越來越多人的血管未老先衰。19世紀法國名醫卡薩尼斯曾說:“人與動脈同壽。”意思是,血管年輕人就年輕,血管老化人就老化,血管破了人就會死亡。美國營養專家艾米·古德森通過研究發現,我們日常喝的一些飲品也會讓心臟慢慢變老。

碳酸飲料。市面上售賣的很多碳酸飲料都含有大量糖。美國塔夫茨大學的研究人員曾對每年有多少例死亡直接與甜飲料有關進行評估,結果發現,一年內因喝甜飲料造成13.3萬人死于糖尿病、4.5萬人死于心血管病、6000人死于癌癥。營養指南建議,人一天中攝入的添加糖最好別超過50克,但一罐碳酸飲料中就約含39克。它會讓人在不知不覺中吃下很多糖,如不增加運動量,不減少三餐食量,容易導致脂肪堆積,增加肥胖風險,給心臟添負擔。

甜味茶飲。近年來,越來越多奶茶店、果茶店涌現在大街小巷,深受年輕人喜歡。但這類茶飲即便標注“半糖”“少糖”,含糖量也不低,能保留下來的茶葉有益成分則微乎其微,長期飲用會讓血糖升高。人體處于高糖狀態會造成胃腸、血管、腎臟負擔同時加重,導致心臟負荷加大,升高血壓,進而引發心臟問題。此外,過量的糖分會造成脂肪堆積,增大動脈硬化風險。所以,建議大家最好用綠茶、白開水等代替甜味茶飲。

酒類。酒精不僅會導致酒精性心肌病、高血壓、房顫等,更會造成心梗、腦梗突發。《歐洲心臟病學雜志》刊登的一項新研究發現,即便只是每天小酌也很傷心。因此,減少飲酒次數或戒酒,才是保護心臟的根本方法之一。▲(林 雨)

關鍵詞: 年輕 年輕人 血管 血管會未老先衰

相關閱讀
分享到:
版權和免責申明

凡注有"環球傳媒網"或電頭為"環球傳媒網"的稿件,均為環球傳媒網獨家版權所有,未經許可不得轉載或鏡像;授權轉載必須注明來源為"環球傳媒網",并保留"環球傳媒網"的電頭。

Copyright ? 1999-2017 cqtimes.cn All Rights Reserved 環球傳媒網-重新發現生活版權所有 聯系郵箱:8553 591@qq.com
主站蜘蛛池模板: jizz老师| 黄色一级片免费在线观看 | 国产黄网永久免费 | 最近免费中文字幕大全免费 | 免费一级毛片女人图片 | 精品视频在线视频 | 精品国产一区二区三区免费 | 亚洲aaa视频 | 亚洲伦理在线观看 | www深夜视频在线观看高清 | 嗯啊使劲用力在线观看视频 | 色网站免费在线观看 | 夜夜骑日日 | 91在线亚洲综合在线 | 欧美理论在线 | 国产一级片免费看 | 一级全黄色片 | 爽爽视频在线观看 | 日本一区中文字幕 | 午夜色大片 | 亚洲丝袜国产 | 天堂最新资源在线 | 国内精品视频 在线播放 | 老司机深夜福利影院 | 黄片毛片在线免费看 | 免费观看毛片视频 | 羞羞官网| 日日av| 亚洲综合色网 | 成人在激情在线视频 | 一级aaaaaa毛片免费 | 五月天亚洲视频 | 国产高清免费在线观看 | 免费人成大片在线观看播放 | 亚洲综合成人在线 | 国产精品久久久久久免费播放 | 日本欧美一区二区三区在线 | 多人性激烈的欧美三级视频 | 成年王色男女免费观看 | 成人xxx免费视频播放 | 波多野结衣中文一区 |