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天冷降溫,如何正確御寒?心腦血管疾病患者該注意什么?專家提示
2024-11-26 18:00:55 來源:央視新聞客戶端 編輯:
這幾天,我國(guó)大部分地區(qū)降溫明顯,降溫后室內(nèi)外溫差加大,冷熱溫度突然變化對(duì)心腦血管疾病患者特別危險(xiǎn)。那這部分患者應(yīng)該注意什么,我們聽一下專家提示。

醫(yī)生介紹,每到冬季,醫(yī)院的心梗患者都會(huì)明顯增加,因?yàn)楹涞目諝鈺?huì)讓血管痙攣,血液黏稠度增加,也會(huì)導(dǎo)致血壓的不穩(wěn)定,這些都會(huì)造成血管內(nèi)斑塊破裂和血栓形成,進(jìn)而導(dǎo)致心梗的發(fā)生。

對(duì)于冠心病患者,如果出現(xiàn)心臟的壓迫感、胸痛、胸悶等癥狀,需要警惕心絞痛癥狀的加重。

對(duì)于心衰的患者需要注意,如果發(fā)現(xiàn)冷空氣刺激后,運(yùn)動(dòng)能力明顯下降,伴隨胸悶氣短,呼吸困難,夜間喘憋,下肢水腫等癥狀,需要注意心衰病情的加重。

對(duì)于高血壓的患者,不管出沒出現(xiàn)不適癥狀,在季節(jié)交替的時(shí)候都要每天測(cè)量血壓。 心血管病人如果在家中發(fā)生緊急情況,可服用急救藥物。

另外,專家介紹,氣溫驟降,血管收縮還可能導(dǎo)致腦部供血不足,引發(fā)腦卒中。可以通過檢查臉部是否對(duì)稱,手臂是否單側(cè)無力,講話是否清晰等癥狀來進(jìn)行辨別。對(duì)于急性缺血性腦卒中,患者要爭(zhēng)取在發(fā)病4.5小時(shí)內(nèi)的“黃金治療時(shí)間窗”進(jìn)行靜脈溶栓,恢復(fù)阻塞的血管,減輕腦部損傷。

降溫健康提示哪些御寒習(xí)慣影響健康

隨著氣溫降低,人們也把各種御寒措施都招呼上了。殊不知,有些御寒措施并不科學(xué),甚至還有可能危害健康。

誤區(qū)一 喝酒可以驅(qū)寒

冬季在戶外工作的人員為了御寒,有的人會(huì)采取喝酒御寒的方式。專家說,人們?cè)诤染坪竽芨械?ldquo;暖”,主要是酒精對(duì)中樞神經(jīng)起到了暫時(shí)性麻痹作用,產(chǎn)生了一種錯(cuò)覺。

誤區(qū)二 穿過厚的衣服蒙頭睡覺

室內(nèi)太冷了,冷得不愿脫下層層衣服鉆進(jìn)被窩。于是,有的人就穿著很厚的衣服入睡。但是,過厚的衣物會(huì)影響體表的血液循環(huán)和皮膚的新陳代謝,穿著睡覺會(huì)使被窩內(nèi)的濕度相對(duì)增加,不利于保暖。另外,睡覺時(shí)蒙著頭也有害健康。

誤區(qū)三 穿得越多越暖和

外出時(shí),很多人即使裹了厚厚的衣服,卻仍感覺涼颼颼的。其實(shí),學(xué)會(huì)正確利用衣服之間的空氣層來隔熱,就能更舒適、更保暖。內(nèi)衣穿貼身的,中間穿寬松柔軟的,外衣的手腕、腳踝位置都要收口,防止熱量流失。

誤區(qū)四 用很熱的水泡腳

很多人覺得泡腳水越熱效果越好,事實(shí)上,皮膚通紅是因?yàn)槊?xì)血管高溫?cái)U(kuò)張導(dǎo)致,這樣不僅會(huì)使皮膚干燥,還會(huì)因?yàn)橐痼w內(nèi)血液循環(huán)過快,造成腦部供血不足,出現(xiàn)頭痛頭暈等癥狀。成年人泡腳的最佳水溫在38℃~43℃;兒童對(duì)溫度極其敏感,老年人對(duì)溫度感覺遲鈍,二者泡腳的最佳水溫在35℃~40℃,并應(yīng)當(dāng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。

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