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立秋應該吃什么食物?立秋節氣的含義是什么意思? 世界短訊
2023-06-28 08:07:38 來源:基金資訊網 編輯:

立秋應該吃什么食物?

立秋首先是天氣變化,但立秋并不是真正秋天的到來。夏日的余熱未消“秋老虎”也虎視眈眈,天氣逐漸轉向干熱。所以立秋節氣后雖早晚會比較涼、溫差變大,白天尤其是午間依然悶熱。此時人容易倦怠、乏力。

所以清熱解暑要繼續,但相對炎夏要有所變化。要多喝水、淡茶、菜湯等,清熱祛暑。少吃辛辣、煎炸性食物,忌食過咸、過甜等重口味食物,以免傷津耗陰,加得秋燥的癥狀。不可多吃瓜果,以免傷脾胃。

立秋節氣的含義是什么意思?

節氣中,“立”為“開始”之意,所以立秋是秋天開始的意思。立秋也意味著降水、濕度等,處于一年中的轉折點,趨于下降或減少;在自然界,萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。

秋并不代表酷熱天氣就此結束,立秋還在暑熱時段,尚未出暑,秋季第二個節氣(處暑)才出暑,初秋期間天氣仍然很熱。所謂“熱在三伏”,又有“秋后一伏”之說,立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣。按照“三伏”的推算方法,“立秋”這天往往還處在中伏期間,也就是說,酷暑并沒有過完,真正有涼意一般要到白露節氣之后。酷熱與涼爽的分水嶺并不是在立秋節氣。

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