紅棗枸杞怎么泡

紅棗枸杞茶

食材：大棗10克，枸杞8克。

1.把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然后倒出放到碟子中，等涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來以后備用

2.把涼透的大棗，加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里

3.再加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放

4.蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。

紅棗枸杞泡水哪些人不適合喝

1.枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用。

2.肝腎不虛者也不宜服用。

3.凡身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

4.枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人群服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清者慎用。

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